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    <title>好网论坛[好好学习天天上网] - 动动吧羽球</title>
    <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=628</link>
    <description>Latest 20 threads of 动动吧羽球</description>
    <copyright>Copyright(C) 好网论坛[好好学习天天上网]</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 17:50:11 +0000</lastBuildDate>
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      <title>好网论坛[好好学习天天上网]</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/</link>
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    <item>
      <title>12.05.16（星期三）同力羽毛球馆 全塑胶 场地 打球报名</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1227390</link>
      <description><![CDATA[天羽俱乐部群号：
121021290(天羽羽毛球2号群)

12.05.16（星期三）同力羽毛球馆 全塑胶 场地 打球报名： 
球馆地址： 唐延路省跳水馆北100米省体育训练中心大门内500米或丈八东路丈八宾馆新区斜对面同力体育馆大门进.
公交班次： 411，324（省体育训练中心站），2 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>天羽</author>
      <pubDate>Tue, 15 May 2012 03:41:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>握拍方式全面总结（转载）</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1226963</link>
      <description><![CDATA[首先，我也是个菜鸟，所谓总结其实是现学现卖，当然还有自己的一点体会，欢迎讨论，讨论出真知嘛。
1、没有完全意义上的绝对准确的握拍方式，个人体质不同，球路不同、习惯不同动作都会有点小的差异。
2、不同的场上位置、不同的击球点需要变换不同的握拍方式。
3、没 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>自由人</author>
      <pubDate>Fri, 11 May 2012 10:12:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>奥运羽球新赛制惹争议：鸡肉OR鸡肋 利好OR利空</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1226962</link>
      <description><![CDATA[　两个人一组的比赛究竟是小组赛还是淘汰赛？日前，世界羽联规定的伦敦奥运会羽毛球赛制就遭遇了这样的尴尬。伦敦奥运会羽毛球积分赛在5月3日落幕，随之产生了奥运名额分配的最终结果，但根据世界羽联去年颁发的奥运比赛新赛制，男、女单打小组赛要分为16个小组，在目前 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>自由人</author>
      <pubDate>Fri, 11 May 2012 10:00:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>天羽俱乐部 5月12日 同力 打球报名</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1226961</link>
      <description><![CDATA[12.05.12（星期六）同力羽毛球馆 全塑胶 场地 打球报名： 
球馆地址： 唐延路省跳水馆北100米省体育训练中心大门内500米或丈八东路丈八宾馆新区斜对面同力体育馆大门进.
公交班次： 411，324（省体育训练中心站），225，526，902（丈八东村下），6（省游泳中心），107 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>自由人</author>
      <pubDate>Fri, 11 May 2012 09:50:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2012年陕西省羽协“中国银行杯”甲级俱乐部羽毛球业余联赛竞赛日程</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1226773</link>
      <description><![CDATA[2012年陕西省羽协“中国银行杯”甲级俱乐部羽毛球业余联赛竞赛日程


日期 轮次 时间 比赛队 地点 

5月5日 一 9:00 
财华俱乐部一双发俱乐部 长安大学 
力健俱乐部一西工大翱翔 
飞跃俱乐部一中信火凤凰 
西铁俱乐部…鼎力博众 
A-ONE俱乐部一燃气俱乐部 
西 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>陌上花开wind</author>
      <pubDate>Thu, 10 May 2012 13:36:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>羽毛球打球四字经</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1226579</link>
      <description><![CDATA[羽毛球打球四字经
第一部：打前篇
打前热身；预防伤病！
打后放松；身体轻松！
补充糖盐；身体更强！
充足睡眠；打球保障！
第二部：基础篇
借力用力；力上加力！
借力卸力；轻松得意！
捻动发力；轻松省力！
拳握发力；瞬间暴力！
旋转发力；轻松惬意！
打 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>羽毛球</author>
      <pubDate>Wed, 09 May 2012 09:21:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>12.05.09（星期三）同力羽毛球馆 全塑胶 场地 打球报名</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1226456</link>
      <description><![CDATA[天羽俱乐部群号：
121021290(天羽羽毛球2号群)

12.05.09（星期三）同力羽毛球馆 全塑胶 场地 打球报名： 
球馆地址： 唐延路省跳水馆北100米省体育训练中心大门内500米或丈八东路丈八宾馆新区斜对面同力体育馆大门进.
公交班次： 411，324（省体育训练中心站），2 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>天羽</author>
      <pubDate>Wed, 09 May 2012 00:41:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Yonex  选这里 没道理</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1226088</link>
      <description><![CDATA[方才在淘宝店铺里发布了一个宝贝yonexvt80羽毛球拍，甚喜，那可是真真儿的好，私心想着如若亲能来捧捧场，如此甚好，定不负恩泽。。。说人话“亲，西安五环实体店发布新宝贝了，来捧场呦”
[*]6.5折 心动了吗]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>吆喝</author>
      <pubDate>Mon, 07 May 2012 07:23:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>天羽羽毛球俱乐部活动方向</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1225885</link>
      <description><![CDATA[天羽羽毛球俱乐部已正式在丈八路同力羽毛球馆开展活动,也得到球馆的大力支持.
   活动时间为周一,三,六. 周一是松散活动.随机打球; 周三,俱乐部球员之间对抗赛; 周六:训练+PK打球(强调技术演练).

   国目前俱乐部倾向吸收一些能够固定打球的新会员,这样打球训练可 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>自由人</author>
      <pubDate>Sat, 05 May 2012 18:30:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>羽毛球---大学生应该努力掌握的运动</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1225770</link>
      <description><![CDATA[运动有很多,足球,篮球,乒乓球,游泳,为何惟独说到羽毛球.我工作过15年以上,热爱羽毛球.建立过羽毛球群(有4年多了),说说感受:

  1.治疗颈椎,大家看电脑多了,电视多了,多少有些颈椎上的不适应.一旦成病,花费不少,如果你喜欢上羽毛球运动.一切OK.

  2.职业技能的重要 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>自由人</author>
      <pubDate>Fri, 04 May 2012 17:37:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>12.05.05（星期六）同力羽毛球馆 全塑胶 场地 打球报名：</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1225577</link>
      <description><![CDATA[天羽俱乐部群号：
121021290(天羽羽毛球2号群)

12.05.05（星期六）同力羽毛球馆 全塑胶 场地 打球报名： 
球馆地址： 唐延路省跳水馆北100米省体育训练中心大门内500米或丈八东路丈八宾馆新区斜对面同力体育馆大门进.
公交班次： 411，324（省体育训练中心站），2 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>动动吧</author>
      <pubDate>Thu, 03 May 2012 09:32:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>张和弛，力量的源泉，变化的根本</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1225476</link>
      <description><![CDATA[看高手打球，是一种享受。轻轻松松的高远，行云流水的步法，石破天惊的暴杀，游刃有余的网前，在高对抗多拍中耐心地寻找机会，直至最后的封喉一剑。而大家有没有这种实战经历：脚下时不时传来短促而频繁的吱吱声；被动时手上全力挥拍，球却疲软无力，发出“扑扑”的声音 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>羽毛球</author>
      <pubDate>Thu, 03 May 2012 01:26:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>变化，羽球的魅力， 永恒的灵魂</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1225475</link>
      <description><![CDATA[之前的几篇小文偏重于单项技术的探讨，很多朋友提出了步法以及综合能力的重要性；更有球友一针见血地指出依赖于单一球路的危险性。如何变化，我相信任何对胜负有追求的朋友，都思考过，摸索过，实践过。我可以不夸张地说，羽球真正吸引我的，正是对抗中无穷无尽的变化。 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>羽毛球</author>
      <pubDate>Thu, 03 May 2012 01:25:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>反手对角 隐藏在弱点下的杀招</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1225474</link>
      <description><![CDATA[水平到了中级以上的球友迟早要面对如何提高反手的问题。这个问题有可能纠结很长时间，却难以看到明显的进步。所以，反手一直被认为是业余的弱点。攻击反手，成了一种卓有成效的战术，在单双打中广泛地运用。
然而正是这个公认的弱点，提供了我们在坎坷寻觅完美反手的过 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>羽毛球</author>
      <pubDate>Thu, 03 May 2012 01:24:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>平高球，杀人于无形的利器</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1225473</link>
      <description><![CDATA[平高球在单打中是应用最广泛的一种攻击性后场技术。一个漂亮的平高球，伴随着比扣杀更响亮的爆破音，以不可思议的速度快速穿越对手的头顶。你轻松回位的过程中，看着对方徒劳地跳起或转身望球兴叹。即便对手勉强回球，你要做的，就是过去以你喜欢的方式终结掉这个回合。 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>羽毛球</author>
      <pubDate>Thu, 03 May 2012 01:24:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>高远球，曲折的上升，永远的追求</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1225472</link>
      <description><![CDATA[高远球，每个打了三个月以上的都知道：是基础的基础，是重中之重。从入门到中级到高手，从几个月到三五年到十年如一日的，都在孜孜以求高远，平高，平高，高远。高远难吗？不难。高远容易吗？不容易。

大家有没有这种感觉，经过刻苦的练习，反复地琢磨视频，细致地观 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>羽毛球</author>
      <pubDate>Thu, 03 May 2012 01:20:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>12.05.02（星期三）同力羽毛球馆塑胶场地 打球报名</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1225302</link>
      <description><![CDATA[天羽俱乐部群号：
121021290(天羽羽毛球2号群)

12.05.02（星期三）同力羽毛球馆 全塑胶 场地 打球报名： 
球馆地址： 唐延路省跳水馆北100米省体育训练中心大门内500米或丈八东路丈八宾馆新区斜对面同力体育馆大门进.
公交班次： 411，324（省体育训练中心站），2 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>动动吧</author>
      <pubDate>Wed, 02 May 2012 01:37:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>印度赛-李雪芮2-1逆转申克 末战奥运积分赛登顶</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1225143</link>
      <description><![CDATA[北京时间4月29日，2012最后一站羽毛球奥运积分赛结束了女单决赛的争夺，中国选手李雪芮在先输一局的情况下连扳两局。在实现了24连胜的同时，也连续夺得了第四个比赛的冠军。
　　
    申克的实力并不弱，作为德国实力最 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>陌上花开wind</author>
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    </item>
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      <title>最新羽毛球世界排名 陈金第四 国羽4榜首蒋燕皎下滑</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1224698</link>
      <description><![CDATA[楚天运动频道资讯消息：4月27日消息，昨天国际羽联公布了最新一期羽毛球世界排名，中国羽毛球队仍然占据除男单之外的四个单项的榜首位置。值得注意的是，陈金的世界排名终于超过盖德来到了第四的位置。
男单榜首仍由李宗伟稳坐，不过这一次陈金终于超越盖德升至第四。至 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>心有多大</author>
      <pubDate>Fri, 27 Apr 2012 08:53:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>12.04.27（星期五）同力羽毛球馆 打球报名</title>
      <link>http://bbs.xdnice.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1224589</link>
      <description><![CDATA[12.04.27（星期五）同力羽毛球馆 全塑胶 场地 打球报名： 

 19号场地，15号场地集合. 五一前临时加场.这天的比赛可自己挑搭挡,为了达到最佳配合效果

球馆地址： 唐延路省跳水馆北100米省体育训练中心大门内500米或丈八东路丈八宾馆新区斜对面同力体育馆大门进.
公 ...]]></description>
      <category>动动吧羽球</category>
      <author>自由人</author>
      <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 16:40:29 +0000</pubDate>
    </item>
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